Zumba es una mezcla de ritmos latinos (salsa, merengue, flamenco, reggaetón, o bachata) y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Es una divertida disciplina de baile que pueden practicar tanto hombres como mujeres.

Zumba está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. Hay diversos tipos de Zumba que se componen de ejercicios más o menos complicados e intensos según los gustos, necesidades y posibilidades de cada alumno