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- Incrementa la masa ósea.
- Quemas más calorías.
- Ayuda a definir y tonificar los músculos.
- Trabaja todo tu cuerpo.
- Mejora tu autoestima.
Entrenamientos de cuerpo completo para obtener la máxima fuerza corporal y la construcción muscular funcional.
Basada en los entrenamiento del ejercito, esta actividad concentra un gran esfuerzo en poco tiempo que permite mantener una buena forma y aptitud física mediante rutinas semejantes a las usadas para entrenamiento militar que incluyen flexiones, abdominales, sentadillas, carrera, saltos, etc.
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